Лифтинг и лимфодренаж лица
Техника выполнения лифтинга височной области и лимфодренажа надчерепного апоневроза
Красивый овал лица начинаем формировать с верхней части головы.
Старение кожи, складки, отеки и припухлости – все это признаки лимфозастоя, в первую очередь из-за спазмированных височных мышц.
Работу с лицом рекомендую начинать с височной мышцы, от нее зависит лобная мышца, брови, форма глаз, мышечный каркас лица, она удерживает на себе среднюю и нижнюю часть лица.
Если на неё воздействовать через фасциальный релиз, расслабляя при помощи проработки триггерных точек и потихоньку поднимать ее, то при регулярном подходе:
✅ Сбалансируем натяжение всей мышечной системы лица и получим лифтинг эффект
✅Разгоним лимфу
✅Осветлим кожу, так как наладим ее питание
✅ Уменьшим отечность глаз
✅Откроем внешние уголки глаз
✅ Приподнимем брови
✅Смягчим мелкую сетку вокруг глаз
✅ Улучшим овал лица
Простой и эффективный прием – лифинг височной области. Лифтинг лица осуществляется через височную область, через силу натяжения – вверх, через нейро-мышечную память.
Техника выполнения:
1️⃣ Распустите волосы
2️⃣ Плотно приложите ладони рук на височную область
3️⃣ Прогрейте ладонями рук височные мышцы
4️⃣ Протяните ткани височной области и надчерепного апоневроза вверх, затягивая ткани на высшей точке головы, т.е на макушке
5️⃣ Задержите такое положение на несколько секунд и повторите прием
Чтобы избежать напряжения в затылочной области можно выполнять с упором локтей на стол
Время выполнения — делайте столько раз, сколько считаете нужным, чем больше, тем лучше, каждый день.
Лимфодренаж надчерепного апоневроза выглядит похоже, продолжает ваше движение.
У лимфатической системы, в отличии от кровеносной, нет такого двигателя-насоса как сердце, а лимфа движется очень медленно, то ускорить этот процесс можно с помощью стимуляций.
Лимфодренаж надчерепного апоневроза запускает лимфатическую систему и активизирует процессы в тканях головы (лимфоотток, кровообращение), способствует устранению отеков лица.
Цель данного приема — освободить апоневроз головы от отечности и провести лимфомассаж.
Польза:
✅улучшает и восстанавливает кровообращение в области головы
✅улучшает и восстанавливает лимфооток в области головы
✅устраняет отечность лица
✅активизирует обменные процессы в тканях
✅улучшает цвет лица
Техника выполнения:
1️⃣ Распустите волосы
2️⃣ Произвольными движениями рук пройдите по коже головы «по ходу» движения лимфы, от линии роста волос к макушке, а далее к затылку. От височной области до макушки, а далее к затылку.
